歯周病はプラークコントロールから
歯周病はプラークコントロールから
歯周病は虫歯とは異なり、
いくらマメに歯を磨いてもその予防には繋がらないのがほとんどです。
少なくとも、年2回は歯科医院に通って定期検診を受け、
専門医の指導のもと、オーラルケアを実行するのが、
一番の予防です。
歯周病を予防し、症状を改善するためには、
まずは病原菌の温床となっている歯石を
ブラッシングによって丁寧に落とすことが重要です。
自分ではなかなか落としにくい奥歯や歯の裏側などは、
定期的に歯科医に行ってプロの手により、
できれば定期歯石や歯垢をしっかり除去していただきたいものです。
歯茎から外の部分は本人の手で、
歯茎の内側はプロフェッショナルの手で、
というのが原則です。
口の中には、皮膚野鳥の内部と同様の細菌が住み着いています。
これらの細菌は、「「常在菌」と呼ばれていますが、
その中に体にメリットを与えてくれる「善玉菌」だけでなく、
様々な悪さをしでかす「悪玉菌」も存在します。
このうち、虫歯や歯周病の原因を作り出す悪玉菌の割合を
25%以下に抑えることで、症状の発生を防ぐことができます。
そのためにも、日頃からこまめに歯磨きを励行し、
プラークコントロールを怠らないようにすることが必要です。
歯周病は感染症の一つなので、病原菌の活動を弱めさせて、
症状の悪化を防ぐことが大事なポイントなのです。
次に必要なことは、衰えた免疫力を回復させることです。
免疫力が低下すると、悪玉菌の増殖や増長を促すことになります。
歯周病を悪化させている人の、生活歴を聞いてみると、
やはり日頃からのストレスを多く抱えている方が目立ちます。
特に、中高齢の年代になると、加齢やストレスが重なって免疫力が低下しています。
これを防ぐためには、不規則な生活を改め、十分な栄養と休息を取ることが一番です。
また、喫煙は歯茎の血管を収縮させ、血の巡りを悪くします。
これが歯周病の進行に拍車をかける大元凶なのです。
かかりつけの歯科医から、「歯周病」と診断を受けたなら、
一刻も早く禁煙することを勧めます。