なた豆茶と便秘
なた豆茶と便秘
なたまめ茶には便秘を改善することをご存知ですか。
なた豆の3つの効能により便秘の改善する効果があります。
なたまめ茶には肝臓機能をサポートするウレアーゼは、
免疫機能を高め、癌細胞を抑制する抗腫瘍作用を持つコンカナバリンA、
体内に溜まった毒素や膿を排泄し、血液を浄化する作用を持つ
カナバニンなど多くの有効成分が含まれています。
また、これらの有効成分の一つとして、食物繊維が含まれています。
食物繊維には、便秘を解消したり、予防する効果だけではなく、
動脈硬化や高血圧を予防する効果もあります。
食物繊維は、人の消化酵素では分解されないもので、
便の量を増やすために大きな役割をはたしてくれます。
また、保水性があるので、便の形を整えて柔らかくしてくれる働きもあります。
日本人は食物繊維が圧倒的に足りてないと言われます。
しかし、外食などが増えている現代の食生活では、
なかなか野菜をたべることが難しいくなっている人も多いのは確かです。
又、毎日食物繊維が多く入っている野菜ばかり食べていても飽きてしまいます。
なたまめ茶なら、緑茶やほうじ茶を飲むように毎日飲むことが出来、
便秘を改善するだけではなく、口臭予防や鼻炎の改善など
体をサポートする多くの成分が入っているので、オススメできます。