なた豆とメタボ改善
なた豆とメタボ改善
健康診断などで指摘されるメタボ。
正しくはメタボリックシンドロームと言います。
これは、ウエストの周囲経が
男性は85センチ、女性は90センチ以上という数値が出た場合に加え、
血糖値、高血圧、高脂血、症脂質異常（高脂血症）のうち
2つ以上を合併した状態を示します。
簡単に言えば、内蔵に脂肪がたまり過ぎて、
生活習慣病のリスクが生じる状態ということです。
メタボ対策に、なた豆が効きます。
なた豆は血行を改善してくれるので、代謝が良くなり、
体に脂肪がたまりにくくなります。
また、デトックス効果もあり、
体にたまったコレステロールなどを排出してくれるのです。
なた豆を効果的に摂取するのなら、おススメはなた豆茶です。
毎日飲むジュースやコーヒーなどをナタマメ茶に替えてみてはどうでしょう。
飲み続けると、1ヶ月くらいで、腸が軽くなったような変化が感じることがあります。
このようになったら、なた豆茶を毎日続けるだけです。
体調は少しずつ改善されていき、メタボ脱出のチャンスが芽生えます。
しかし、長年溜め込んだ内臓脂肪をなた豆茶だけで全部排出するのは困難です。
食生活の改善や軽い運動などを行い、脂肪を燃やすようにしましょう。
メタボは脳卒中や心筋梗塞などのリスクもあることですから、
早急なる改善が必要です。
